在資訊發達的世代下，我們不難從各式媒介去認識一個人，但卻只能從故事中了解部分樣貌，無法深入透析他/她深層的思維和真實的情緒。

林昱綺，大家耳熟能詳的「三鐵女孩」，由內而外散發著堅毅剛強的運動員能量，藉由不斷探索、冒險、挑戰，找到內心平衡。從不肯輕言放棄的她，正在閃閃發光。

自律，是不斷前進的動力

回想起小學五年級拿著游泳隊招生宣傳回家，那是第一次昱綺主動要求要參加運動團隊訓練，之後的每一天，她在天還沒亮就自動起床、出門，獨自前往訓練集合地點，從未有任何抱怨、懶散或是想放棄的念頭，相較起其他有家長每天陪伴訓練的團員來說，似乎明顯獨立自主許多。「也許這有點遺傳吧！爸爸小時候也都是每天自己一個人從萬華到板橋練田徑。」

直到國中時期參加田徑班專攻三鐵項目，她也是一個人騎自行車從新店到士林往返作為日常訓練，「自律」彷彿就像是她與生俱來的優勢，藉由一步一步累積，開創出耀眼的奇蹟。

自律，是不斷前進的動力

回想起小學五年級拿著游泳隊招生宣傳回家，那是第一次昱綺主動要求要參加運動團隊訓練，之後的每一天，她在天還沒亮就自動起床、出門，獨自前往訓練集合地點，從未有任何抱怨、懶散或是想放棄的念頭，相較起其他有家長每天陪伴訓練的團員來說，似乎明顯獨立自主許多。「也許這有點遺傳吧!爸爸小時候也都是每天自己一個人從萬華到板橋練田徑。」

直到國中時期參加田徑班專攻三鐵項目，她也是一個人騎自行車從新店到士林往返作為日常訓練，「自律」彷彿就像是她與生俱來的優勢，藉由一步一步累積，開創出耀眼的奇蹟。

讓挫折成為生命的養分

從小對於自我要求甚高的昱綺，也常因為受困於「秒數」和「成績」而產生想放棄的念頭，喪失持續訓練的成就感，「其實我很感謝爸爸當時的要求，希望我能養成運動的習慣和不輕言放棄的意志，才能造就現在的我。運動，已經成為了我生活中的養分。」

「競賽，所追求絕非最終成績，而是共同達到一個目標。」

原本預定於 2018 年參加阿爾卑斯山的 Alpe D'huez Triathlon 的她，正巧面臨人生最難熬且重大的關卡，也成為她運動生涯中最挫折的經歷。或許是因為過度的堅持與自我要求，使在訓練期間受到意外腰傷的她，非但沒有停止練習，更咬緊牙關決不鬆懈，最後，在正式參賽的最後 10 公里，也因無法忍耐腰痛而迫使她必須棄賽，「我當時真的非常後悔沒有好好地治療和休息，沒考量到運動生涯不是僅限於短短的一個比賽。」而這也成為她目前心中的一個缺憾。

掌握人生的選擇權

試圖回顧 20 多歲的自己，是否除了對於人生和未來充滿迷惘之外，大多數的時間都花在社交和無意義的事物上，也迫切地想向世界證明自己「與眾不同」的能力。但對於昱綺來說，「運動員不能只會埋頭運動而已」，她以不急不徐地步伐努力規劃著未來，逐步向夢想前進，不急切地向大眾展現自己的能耐，而是「選擇」每天按部就班的鍛鍊、學習，累積實力，充實知識，幫忙家中製作美味可口的鮮凍料理包，穩紮穩打地準備考瑜伽執照、日文檢定、潛水師證照，勇敢探索未知的領域。

如今，大家口中的「三鐵女孩」不再只有紮實體能而已，透過瑜伽冥想練習，重複審視過去的挫折，她找出讓內心更為平靜和諧的力量，唯有放下得失心，才能享受成長的過程，內心堅毅的力量才能更為強大。